Quién soy
Soy Manu Azaña: maratoniano y creador de Azaña Running Lab. Analizo entrenamiento, material y rendimiento con datos, método y vida real.
Por qué Azaña Running Lab
No me dedico a esto. Y eso es lo más diferencial que tengo.
#1
Vida real
Trabajo de 9 a 19. Tengo familia. El entrenamiento se adapta a la vida, no al revés. Doblo sesiones cuando toca y descanso cuando no queda otra.
#2
Método y datos
Cada decisión de entrenamiento tiene una razón. Planificación, zonas, carga semanal, fases. No corro por sensaciones ni publico por algoritmo.
#3
Proceso honesto
Los días malos también salen. Los entrenos fallidos también se analizan. Esto no es un highlight reel.