Servicios · Azaña Running Lab
Entiende qué ha pasado.
Decide cómo competir.
Dos formas de trabajar conmigo. Una para entender qué cuentan realmente tus entrenamientos. Otra para convertir meses de preparación en una estrategia clara para el día de la carrera.
Y si necesitas ambas, las conectamos en un solo pack y pagas menos.
Trabajo individual · Pago único · Sin suscripciones · Sin seguimiento mensual
Elige qué quieres resolver.
No son tres niveles del mismo producto. Son dos necesidades diferentes y una forma más económica de resolver las dos.
EJECUTAR
Estrategia de
Carrera
Para cuando el entrenamiento ya está hecho y no quieres regalar parte del trabajo por improvisar el día que cuenta.
50 €
Pago único
Ideal si piensas:
“Sé qué quiero correr. Ahora quiero tener claro cómo hacerlo.”
Lo que te llevas:
- Entiende dónde correr, dónde contenerte y dónde competir según el recorrido.
- Convierte tu objetivo en una estrategia de ritmo y esfuerzo por sectores.
- Lleva tiempos de paso claros para no depender del ritmo instantáneo del GPS.
- Organiza el combustible y la hidratación alrededor de lo que ya has probado.
- Decide qué material tiene más sentido entre las opciones que ya tienes.
- Prepara un plan B para calor, viento, GPS, malas sensaciones o cambios de objetivo.
- Incluye calculadora editable + reunión de 30 minutos.
ENTENDER
Análisis +
Hoja de Ruta
Para cuando entrenas, acumulas datos y sigues sin tener clara la respuesta a la pregunta importante.
70 €
Pago único
Ideal si piensas:
“Tengo todos los datos. Lo que no sé es qué me están diciendo.”
Lo que te llevas:
- Entiende qué patrones aparecen en tus mejores y peores periodos.
- Detecta dónde no terminan de encajar volumen, intensidad, ritmo, FC, RPE y rendimiento.
- Compara bloques y carreras sin quedarte en un promedio semanal.
- Separa conclusiones que soportan los datos de intuiciones que simplemente parecen tener sentido.
- Descubre qué parece funcionar, qué merece revisión y qué información te falta.
- Recibe un informe individual + hoja de ruta.
- Incluye 2 reuniones de 30 minutos.
Mejor valor
ENTENDER + EJECUTAR
Pack
Completo
Para cuando quieres entender cómo has llegado hasta aquí y utilizar ese contexto para preparar tu próxima carrera.
105 € 120 €
Pago único · Ahorras 15 €
La opción completa.
Todo el trabajo de Análisis + todo el trabajo de Estrategia, conectados entre sí.
Incluye:
- Todo lo incluido en Análisis + Hoja de Ruta.
- Todo lo incluido en Estrategia de Carrera.
- Dos entregables diferentes: informe de análisis + estrategia de competición.
- La estrategia parte de un contexto que ya conocemos. No empezamos otra vez desde cero.
- 3 reuniones individuales de 30 minutos en los momentos en que realmente tienen sentido.
- Puedes hacer el análisis ahora y preparar la carrera más adelante.
- Pagas 105 € en lugar de 120 €.
15 € menos · Sin perder nada
Sin suscripciones
Pago único y precio cerrado
Trabajo individual sobre tu caso
Si todavía dudas, hazlo así de fácil.
01
Quiero preparar una carrera concreta.
Ya sabes cómo llegas, tienes un objetivo y quieres resolver recorrido, pacing, pasos, combustible, material y decisiones antes de ponerte el dorsal.
→ Estrategia de Carrera.
02
Quiero entender qué está pasando.
Has terminado un bloque, llevas meses estancado, algo falla siempre de la misma forma o simplemente quieres saber qué cuentan tus datos cuando los miramos juntos.
→ Análisis + Hoja de Ruta.
03
Quiero entenderlo y después ejecutarlo.
Tienes una carrera importante por delante y quieres conectar el análisis de tu preparación con la estrategia final de competición.
→ Pack completo. Y además pagas menos.
No necesitas otro plan genérico.
Y tampoco es lo que vendo aquí.
Estos servicios están diseñados para resolver una pregunta concreta con profundidad: entender lo que has hecho o preparar cómo quieres competir.
No incluyen planificación semanal, seguimiento continuado ni sesiones personalizadas.
Tú sigues siendo dueño de tu entrenamiento. Yo entro donde puedo aportar una segunda mirada de verdad.
Tus datos ya existen. Tu carrera también llegará.
La cuestión es si quieres seguir mirándolos por separado o utilizarlos para tomar mejores decisiones.
Los servicios de Azaña Running Lab tienen una finalidad analítica y educativa. No incluyen prescripción individualizada de ejercicio físico, elaboración de planes de entrenamiento, diagnóstico médico, dietas personalizadas ni seguimiento deportivo continuado.