Terminas una semana exigente, las piernas pesan, el pulso se comporta de forma extraña y el entrenamiento que normalmente controlas se hace cuesta arriba. Abres el reloj, ves una métrica en rojo y aparece la pregunta: ¿estoy entrenando demasiado?
La pregunta correcta no es cuál es mejor. La pregunta es bastante más útil: ¿en qué entrenamientos vas a utilizarla y qué problema necesitas que resuelva?
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